はじめて
落としました
なかなか!落としたらたいへん
いたーい
気をつけてたのに
痛くて泣いた
涙出た😭😂😭😂😭😭😭😂😂
寝っ転がって、スマホを見てたら、落とした
顔に
眉間の間に
スマホの角がぁーガツーン
只今、たんこぶ!
頭蓋骨かけたかな?
内出血かな?
たんこぶ!😁何年ぶりだろーできたの
でも、いたいいたいいたい
痛くて、マグカップ１杯晩酌は、治るまで
おやすみです
たんこぶのあと、青くなったら
どうしよう😥
今日は、お水を飲んで!
静かに、おやすみです
いいね🥳🗾😋👍🤗すごく(≧∇≦)b
足首捻挫は、痛みがあるけど🌿動かすべしべし
足首捻挫は、動かすのか。動かさないか?
私は🌿あまりに
痛かったので
それに。
鈍感だ
おそろしく
朝方、捻挫した（階段落ち一段だけね）
その時は、なんてことなく
午前中!
なんと
洗濯物をして
干し終わり
車を洗って
ツヤピカシートで、ピカピカツヤツヤ
クロビカリさせて
買い物しようと、お昼! １２時にお買い物にレッツらゴー!
１２時にお買い物、しようと決めたのは
この時間は
みんなご飯たべている
老若男女が、み～んなご飯だね
そこだ
この時間だ
私のような、〇〇な人が、車でお買い物
駐車場🅿が、空いてる
停めやすい😁😋😆
子供がうろうろチョロチョロしない
家でご飯食べてる
学校でも、給食の時間ですね
だから
１２時に車でおかいもの
１・ 薬局 伸びない包帯と洗浄綿
足首無痛
・ 電気屋さん
すこーし、うすーい痛みが、?????あれ?
３・ スーパー 豆腐を買いに
ここで!ナナナンカァイタイいたいいたい
痛い痛い痛い痛い痛い痛いあれ痛いなぜ(?_?)
アクセルとブレーキ大丈夫かな?踏めるかな?
急いで帰り
すごく痛んだ
もう、二階にもいけない
あ～まずい、こんなに痛くなるなんて
急に!激痛
何故だ!
３時頃には、ものすごい痛みがキタァー
それから３時間、のたうち回る痛みがキタァー
神様ぁー!わたし何か悪いことしたかな？
と
懺悔しちゃうほどの痛みが襲った
検索して!足首捻挫速攻治す方法みたいな感じでした
葉っぱ?
葉っぱで、治すのか????????????
🙀🙀🙀😜😜🤨😜😜😜
半分怪しい感じとか思ったが、痛いから何でも
やる!
やるしかない
とにかく、痛みを取りたい!速攻で
お願い神様みたいな感じ
だから、これもしてみた
内くるぶしに、キャベツ!やりましたよ
こんな時
人は、何でもするもんですよ
そして
ふくらはぎの外側のマッサージも
足指の上下
足首自体を、痛いけど、ゆっくり上下
そして、温めた
お風呂で温めた!
冷やすとか、あったけど
温めた
温めた中で、マッサージした
足首上下
足指上下
５時間後には、だいぶ、痛みが治った😱😂😭😂😭
嬉しいうれしいヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
とにかく
痛いけど
頑張った
二日目は、ほとんど痛くないの
何がきいたの??????????
あんまり、いろいろやりすぎて
何が、きいたのか
😱😂😭わからない?
でも、治ってよかった
神に感謝!
こんな時だけ
神様におねがいします。
ありがたいねぇ
とにかく、痛いから動かさないと、逆に良くないとか
毎日、マッサージ!足首上下＆足指グーパー運動は、やろうと思いました。
そして、痛くないことって、本当に
ありがたいねぇ
感謝感激雨あられ!で御座います。
今日、親戚の子が今週土日お泊りしたいらしい!連絡
足首捻挫も、治ってきたし
楽しく笑って、しゃべって、美味しいもの食べても(≧∇≦)b
私は🌿
返信した
ラインで
「ペンション💃🐱うこっけい
了解いたしました。
お気をつけて
お越しくださいませ
お待ちしておりますます。」
と返信いたしました。
週末は、喋りっぱなしの週末になります
楽しみです。💃🐱🌼🌸🌸🗾💐😁😋😍🥰🤩🥳😝
しかし、捻挫って、すぐ痛みが出ないの?
時間差があるものなの?
😓🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
わたしの体だけなのかな
反応が遅いのかな?
まっいいか🤩🥰😍🥳😍🥰😍
痛く無いから!
ソーナンスぅ（懐かし〜）
足首捻挫?何故するのか?(・・?
足首捻挫?
何故するのか?
どうして?
いつも、それは階段で起こる
それも
最後の一段を〜
踏みはずすー
毎年
このくらいの時期
今月は、２回
今日は、二回目!
すごく痛い
買い物に行った
アクセルペダルふむふむ😍😍痛い痛い
ブレーキペダルふむふむ😂😭痛い痛い
帰ってきた
1時間したら
すごーく
痛い痛い痛い痛い
もう今日は🌿
だめかも
痛くて、二階にもいけない
湿布したり
揉んだり
ユーチューブ見て
足首捻挫 速攻治す 検索する
ものすごい痛くて、病院🏥行こうか迷った
でも
私は🌿病院ニガテ
先生 ニガテ
痛くても、がまん😣
横になっても、痛い
こんなにも～～痛いなんて
そして
突き止めた原因!
原因だよね
これ大切
寒くなり
靴下分厚いの履き過ぎ!
滑った!
滑っただけ⁇⁇⁇そうなの、滑ったね
靴下分厚いの履き過ぎで
足の感覚🍐梨無し成しのし?
明日からは、一段を心を込めて
一歩一歩一歩一歩一歩一歩一歩一歩一歩一歩
心を込めてかな!
今日のマグカップ１杯は🍀
美味しい
コロコロの予防
予防接種よりも予防!
みんなが、マクスもしないでね
みんな、呑もうよ
日本酒は、最高ですよね!
🤩🤩😍😂🤩😍🥰🤗💪👍🌸🤩👍🤩👍🤗🌸
旅行も～～行くし
夜のお酒も超最高!
💃🐶🐶🐱🐱😋😆😆🥳🥳😺🥳😺😁🐶🌼🌸🗾💐🙏
そして、悩んで決めた事
アイパット１１来ました!
今は、足首捻挫なので、痛みが引くまで取りに行けないも～～
今週、金曜には!
行きます
治します
頑張ろうわたし!
治せ、足首捻挫!ファイトーお～😁💃🐱😋😆
珈琲にポーション入れてなくて良かったぁ
珈琲に入れる人も、いるはずの
フレッシュ!
いっぱい種類あります
これを、料理に使う人もいるらしいけど
やめなさい!💪
私は🌿使わないです
ミルクではない
なんと?
これは、水と油である
知らない間に
私達
わたし!🤗
とんでもない物を、お口に入れているみたいですね
知らないってこわ～い
以上🐊
なんだこれ!😭😂😭🌼😂😂😂😭
今、見た
斎藤新緑さんのふぇーすぶっくでぇぇぇぇぇぇぇぇぇ
これは、なんだこれ
お肉もお魚も、買う時気をつけよう
と今
思いました。
以上🐊
気楽なひとり旅したい
金沢行った
行って帰ってきた
日帰りだ
お寿司は食べた
でも、お昼ごはんだからね
でも、お伴で乗ったはじめて!
相棒!にはちょうど良いかな
体が楽だから
しかし
私は🌿そのシートが３００万のトヨタ製なのか?
家に欲しいぞ!
ぜっーたいに
ゆっくりお泊りしたかったぞ〜
忙しすぎる!
幼児だけ
用事だけ、すませて帰ったの
今度は、ゆっくりお泊りするぞ〜
これって
兜かぶとの形って、教えてもらった!
すごいね!全部すごく綺麗だ
住みたい
四季折々
美しいって
住みたいな
U^ｪ^U２匹とねこ１ぴきと住みたい!
おねえさんも～～可愛かった!うん👍😍🥰💃😁
理想😁目標😋こんな生活いいなぁ〜をみつけました👍
前から文鳥かわいいなぁーと
文鳥のふうちゃんとか、見ていて
買うか?でも?しかし?まだ、なにか、ちがう
なにか
なんだろう?
で
文鳥買いに行っては、見て帰るだけ
その繰り返し、何かちがう?
そーしたら
これに、出逢う
一緒に暮らしたい、みんなをみつけた!
前から
犬と暮らして犬🐶っぽいねことか
興味があって
気になっていて
これ! これを見てこれだ!と
私は🌿こんな生活がいい(≧∇≦)b
こんな感じ
犬🐶U^ｪ^U２匹とねこ１匹と、暮らしたい
静かで、穏やかな、生活を
もし、一人きりに、なっちゃたら
これな!👍
今は
とてもとてもとても!
世話が、とてつもなく😁ありすぎるので
もし、一人きりになったら
とか
時々、考えちゃった時
強大な不安と
すご～い寂しさと
漆黒の毎日毎日何すればいいのかな?
とか
考えていたのです私は🌿
でも
こんな感じ
可愛くて
騒がしくて
楽しくて
賑やかで
ステキ😆🥳🤗
心のスキマを、😸😺🐱🐶🐱🐶🐱🐶🐱🐶🐱
犬🐶U^ｪ^U２匹とねこ１ぴきとわたし
それだけだけど
家族
楽しい家族ができる
なんて素敵な暮らし👍
U^ｪ^Uの種類とか
猫の種類とか
これから、じっくり考えて
ペットショップに入り浸って、考えるかな
短足レースや
ご飯食べてるとことか
毎日毎日毎日見ちゃうの
選曲とか、とても穏やかで素敵
むうちゃんの食パン🍞の様な、お尻に夢中
でも、なぜ(・・;コーギーは、しっぽが無いの?
*1ﾜｸﾜｸ
あと
見る時は
やはり
全画面です!👍🤗🥳🥳😆😋💃🥰😍😁😁👍
へそ天最高!👍😁👍👍👍👍👍👍👍🐶🐱🐱🐶🐶
*1:o(´∀｀)o
今月こそ!絶対にホニャララ🙀👍💃🤗😍を上手くなる!
２日前こんなことがあった
買い物に行った
愛車で
駐車場は、空き空きの場所を目指してレッツご～
遠いけど、奥が空いてるから、そこへ
いざいざ、目指した
空いてるから、余裕で直行
バックモニターね🐭〜バックモニターあって良かったなぁ
あるから、フル活用
歯５回?
４・５回のこぎりしながら!
(๑•̀ㅂ•́)و✧
(๑•̀ㅂ•́)و✧〜
まぁまぁも～～このぐらいでいい🐘!
いざ、出た車から
出て車🚙を見て
よしよし（ちょこっと満足だ）
なかなかの駐車状態ですね👍
そして、くるりと踵を返して
お店へ一歩踏み出した
と
その時
斜め後ろ側の車からの女性の鋭い視線が!
ホォんだぁの軽自動車の女性👩
すごい〜顔して
なんて、下手なの
みたいな🤨顔して見てたのね
あらあら〜
恥ずかしいなぁ
なんで見てるの?
下手だから？
あんなに、のこぎり
何回、出たり入ったりギコギコタイムしてるよ
運転するな
みたいな、顔して🤨
眉毛が平行してない
片方眉毛曲がってるぞ
なので
私は🌿今月の目標
決定です
車のバッグ駐車１階?
一回で、成功させるぞ
😭😁😆😂しかし
少し凹んだ
こんな動画見てみた!
そして、笑った
楽しかった
あのホォんだの軽自動車の女性👩の記憶も、薄らいだ
笑った笑った楽しかったゲラゲラだ
これ
ところで、あの私をすご～い顔で見ていた
私のバッグ👜駐車を、顔を歪めて見ていた女性👩に、言いたい事が
あります!
ホンダの軽自動車に乗った、顔を歪めて見ていた女性👩さんへ
人の駐車の仕方を、顔でディスっているのにさ➰
自分は、頭から突っ込み駐車してるじゃん
頭から突っ込み駐車してるじゃん
私の下手くそ駐車を、顔でディスってるけども
あなたは、バッグ駐車できるのかしら?
上手くなってやるぅー!今週のお題「今月の目標」
すんって
バッグ駐車をしてやる!
見てろよ
上手くなってやる〜🤗😍🤗😍💃😍😍👍👍🌸🌼🥰🌸🌼🥰🌼🌸🥰🥰🥰🤗😍🤩🥳
😜それにしても
アレクサとの会話おもしろい😆🥳ハハハハハハ
落ち込んだら、これ見よっと
今週は、元気に過ごせそうだ!ハイ😋
モナカとお茶でε-(´∀｀*)ﾎｯ
今週! 月曜火曜と小田原の病院🏥に、行き
今日は、洗濯物をぐるぐるしています。
寒いのか、暑いのか?
けっきょく!
白いブラウス?チュニックブラウス?七分袖
夕方🌆寒くなったら、ストールぐるぐる
うすーいストールぐるぐるしています
夕飯に魚国で、お刺身定食食べたのに、成城石井の前を、通ったら、柿の葉寿司発見!😂
それも、食べちゃった!
大食漢な私
プルーンを、いろんな種類の
いろんなとこから出ているプルーンを、買って
お腹すいたら、プルーンをたべて
それでも、お腹すいたら、塩おむすび🍙
梅おむすび🍙
昨日、干物を買いしめるように買ったので
アジ
キンメダイ
など
干物食堂屋さんに、私は🌿なります
干物
ご飯
味噌汁、あおさの!（最近は、しつこくリピkurukuruぐるぐる）
生姜のしそ漬けも、そうだ栗かぼちゃも、煮るかな!
簡単な物しか作れないけど、シンプルなものだけど
飽きないです私は🌿
あと
季節的に
あったかいお茶🍵が、うま〜
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
モナカも、おともに!
最高です!💃🤗😍
眠れない時はね
今週のお題「眠れないときにすること」まずは!
寝ない
ﾎﾞｹ～と、布団の上でストレッチする
なぜ(?_?)
それは、眠れない時は、昼間緊張気味で、体が、ガチガチの時が、あるからです。
ストレッチで、体をゆるめるゆっくり!
それと、その後、ヨガ!
寝ながら、寝っ転がりながらの〜
ながらヨガだ
深い呼吸と簡単なポーズ
その後シカバネのポーズで、何か寝られる
あと、すごい難しい本を、読む
速攻で、熟睡する
英語の勉強
聞く!これも速攻で、熟睡する
何日も寝られない時は、相棒の初めての入院
手術前とか後とか!
眠れないどころではなかったぞ!
その時は、撮りためた、テレビの録画番組を、ﾎﾞｹ～と見て朝まで、ﾎﾞｹ～としてるのに!
寝られないんだよぉー!
寝ないで、テレビつけてるけど、見てるのに
覚えてない
ただ、見てる
そして、（泣）😭
泣きつかれて
寝る
そんなことも、あったなぁ〜
ちょっと前の思い出ぽろぽろボロボロかな
今
前より
強くなったなぁ
図太くなったみたいです
まず
寝る
食べる
喋る
笑う😁😍💃🤗
😀笑うって良いんだよ
免疫力アップ
ハハハ
笑うと体がゆるむのよ
だから
寝られるよ
眠れない時は、心と体がガチガチの時
ゆるめて緩めて、笑って笑って!
深呼吸してふかーく腹式呼吸
では、おやすみなさい～😆
あおさのお味噌汁が良い
寒い日
暑い日
朝🌅寒くなり、日中夏の様に暑くて、うだるアップダウンする最近の天候
着るものも、
朝は、寒いから長袖
昼はいつの間にか、暑いから半袖のTシャツになる
夕方は、何か疲れた
だるいような
眠そうなわたしの顔
早く眠りたい気分になる
気候が、寒さと暑さのまだら模様だと
着る物もですが!
食べる物も、胃が!冷たいものを飲みすぎるのか、動かない、何か重い
元気出ない
そんな時
温かいお味噌汁です
具は
あおさです
消化にも良いです
あおさの香り良いですよ
簡単で、ホッとして、体も胃も温まるし
あおさのお味噌汁と🍚ご飯!
ご飯は消化にも良いので、しっかり食べます
小麦よりも
ご飯を食べて、免疫力アップ
胃にも、優しい
食欲不振気味でも、あおさのお味噌汁と🍚ご飯をしっかり食べましょう
サマーウォーズというアニメの映画🎥
あれ
私は🌿好き
よく見ます
食事のシーンがあります
何かあった時は、しっかりご飯を食べましょうと
サマーウォーズの中で、おばあちゃんが言います
あのおばあちゃんの声の役の人
女優さん、😂名前忘れたけど
その女優さんの声と言い方!声の出し方
すごく、好き!
とにかく
ご飯もお味噌汁も、簡単にできます
お米洗って、炊飯器が炊いてくれます
お味噌汁も、お水沸かして、出し入れて、湧いたらお味噌入れて、火を切ったらあおさを入れて、出来上がり
温かいご飯とお味噌汁
体も心も 胃が特に、あたたまる〜
温暖差が激しくて、食欲不振の方は、お試しあれ
あおさの香りが、良いですよ
いただきま～す🤗💃😍😁🤩
あずき煮る
おはぎが!
いやいや
おはぎも、大好きで
今月食べ過ぎ!
でも、私には、何処のお店のも甘い
甘すぎる
あま〜い
なので!
あずきを、煮る!
甘さは、甘酒で出す事にしました
同じ甘さでも
甘酒の甘さは、大丈夫
これを使う
小豆の柔らかさを、確かめる
かたさも、自分好みに!
添加物の無い!
素朴な味
柔らかい
自然な甘さ
甘酒で、ぜんざい風!
私風のぜんざい!
外食しないで、自分の手料理の味に、なれているので
強めより
私の味が、美味しいです🕊
免疫力アップ コロコロコミックあっ違う
コロコロパンデミックのおかげで、素朴でも良い
自分の味が、一番
甘さも
辛さも
ほどほど
辛いのは、まず、ない🙀
私🌿の味を、邪魔しない味付け
昔の日本人の食事で、検索したら
昔の飛脚さんとか、玄米のおにぎりにお新香
汁物🌿とか
それでも、すごくよく働いて
よく喋り
よく笑う
昔に帰ろう日本人
２００年前の日本🗾に!
なーんてね💃🤗💐😂🥳
今日も、いい天気
洗濯物がよく乾いて、しあわせ🙆
煮ても焼いても・でも煮たほうが美味しかった!
この夏
もう過去の夏
もう🍆の季節が終わった
ナス🍆としいたけとの、煮たのが美味しかった
この夏!
すごく!作ったなぁ
🍆ナスは、半分に切って、斜め＼＼＼＼＼に、すじを入れて
椎茸は、そのままのしいたけを、洗って、
ふくだけの人もいますが、私は🌿洗う水で
昆布のめんつゆときび砂糖を、適当に入れて
グツグツ煮たら、できあがり～
簡単
そして
しいたけに、たっぷりおだしがしみしみの
しいたけが、食べるとジュ～ワーと、溢れ出し
冷めても美味しかった
🍆と、しいたけの煮たやつ
美味しかった
またね
来年まで、おあずけ
来年の夏に、また!逢おう
では
お元気で
あっ
しいたけと🍆ナスは🍀
焼いても、美味しいね
焼いて醤油と生姜を、スリスリして
でも、私は🌿あんまり焼いたのは作らなかったな
やはり
煮たやつのほうが、良い
あの
口の中でジュワ～が、ご飯と合うから🤗👍
さて
これからの季節
煮ても焼いても
😆かぼちゃかな
お味噌汁も、美味しい
フライパンで、焼いても美味しい
あれ
前に食べたけど、美味しかった
ドンドンかぼちゃ出てきます
栗かぼちゃとか
プリンにも、かぼちゃ🎃プリン🍮あっ!
プリンは、焼いてもいないし煮てもいないね!
煮ても焼いても、だった
さぁ、今日は、かぼちゃ🎃とネギのお味噌汁に、しましょう!
ほくほく💃🤗👍